指压穴道

　　1 大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　2 大拇指、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶即可。

　　小提示：

　　1 一个穴点按八次。

　　2 指压脸颊时，痛感越强烈，表示经络阻塞越严重。

　　按摩、轻拍的补气动作　　

　　指压最主要的功能，是将气结打散，泄气的时候居多。因此指压完后还要再做一些轻拍、按摩补气的动作，以到达气血充盈、肌肤润泽的功效。

　　1 轻拍：四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下即可。

　　2 划圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时钟方向，由内向外划圆圈。

　　小提示：　　

　　以上的指压及按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都可能造成精神传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　小编的话：一直以来都讨厌照相，脸上的肉肉是我心头永远的痛。刚刚照着这套动作做了一下，一点都不复杂，虽然不能马上看出来效果，但是觉得脸会舒服一点，也许是因为有一点放松的功效吧。